מתכון טבעוני לשבלולי קינמון ושקדים
מתכון מהיר וקל להכנה ללא מוצרים מן החי של מאפה קינמון ושקדים מקמח כוסמין
ynetפורסם 12:06, 11/02/2019
שבלולי קינמון ושקדים טבעוניים
המצרכים:לבצק -
¼ 1 כוסות משקה שקדים ללא סוכר
⅓4 כוסות קמח כוסמין
2 כפיות שמרים יבשים
1 כף סוכר
7 כפות רסק תפוחים
1 כף אבקת אפייה
1 כפית קינמון
קמצוץ מלח
למלית -
10-8 כפות רסק תפוחים
1 כף קינמון
2 כפות סירופ מייפל
75 גר' תערובת אגוזים קצוצים (שקדים, פקאנים, אגוזי מלך וכדומה)
לציפוי (אופציונאלי) -
1/2 כוס אבקת סוכר
1 כפית מיץ לימון
אופן ההכנה:
- מכינים את הבצק - מנפים קמח כוסמין, אבקת אפייה ומלח לתוך קערה גדולה.
- בסיר על אש קטנה מחממים מעט משקה שקדים לטמפרטורת החדר, מוסיפים 7 כפות רסק תפוחים וסוכר, ומערבבים היטב.
- מוסיפים את תערובת משקה השקדים לקערת הקמח, ומערבבים באיטיות עם כף עץ עד שמתקבל בצק דביק. מפזרים מעט קמח על השיש, יוצקים עליו את הבצק ויוצרים כדור. מחזירים את כדור הבצק לקערה, מכסים במגבת ונותנים לתפוח בין 30-20 דקות.
- מכינים את המילוי - מערבבים את כל מרכיבי המלית עד לקבלת תערובת אחידה.
- ממלאים את הבצק ואופים - מפזרים מעט קמח נוסף על השיש, ובעזרת מערוך מרדדים את כדור הבצק לצורת מלבן בעובי של כחצי ס"מ. מורחים על הבצק את המילוי, מגלגלים, וחותכים לפרוסות של כ-3 ס"מ. שמים את שבלולי הבצק בתבנית אפייה משומנת כך שיהיו צמודים אחד לשני ואופים בתנור שחומם מראש ל-220 מעלות בין 25-20 דקות.
- מכינים את הציפוי - מערבבים אבקת סוכר עם מיץ לימון עד לקבלת מרקם סמיך.
- מזליפים את הציפוי על שבלולי הקינמון האפויים, ומניחים בצד לצינון.
המתכון באדיבות "אלפרו"




נראה שייצא ממש גרוע
ריח דג הטונה שיש לטבעוניות בין הרגליים, זה טבעוני?
אפליקציית WOLT נותנת לכם מתנה. הרשמו לאפליקציה, הזינו את הקוד 0QYD ותקבלו 30 ש'ח להזמנה ממגוון מסעדות טבעוניות טעימות.br/
למתכון אין שום קשר עם טבעונות - הוא טוב מאוד, אבל בלי הכמות העצומה של אבקת האפייה - כל אחד מ 6 השבלולים מכיל 1600 מ'ג נתרן = רצח עבור הגוף - זה יותר ממה שמיעץ משרד הבריאות הקנדי ליממה!! br/ו, למה כל כך הרבה כאשר יש כבר גם שמרים?
ו, 'משקה השקדים' - מי מה הוא עשוי? מאיפה נובע הלבן? מאיפה הטעם בא? וכו...
האם אתם לא יכולים למצוא מתכון שפוי יותר, יותר טבעי?
זה תמיד הבעיה עם מתכונים טבעוניים = אין דאגה לבריאות ... = הרבה מלח, תוספי כימיכלים לטעם, למרקם, לחיקוי מאכלים, וכו '...
זה הטבעוני במתכון ועדיף גם בטעם ובערכים התזונתיים על חלב הפרה.br/הלבן הוא מהשקדים, ובחלב פרה יש יותר מים מאשר בחלב שקדים.
למה הכוונה משקה שקדים?י
חלב שקדים מכינים בבלנדר איכותי. שקדים שהושרו + מים + כפית מלח.br/יש בו יותר חלבונים מחלב רגיל או סויה.
זה הפן הטבעוני במתכון.
אגב שקדים זה הכי טעים. לא בכדי מצפים בקרם שקדים כל מאפה באירופה כבר 100 שנה.
על המרציפן שמעת?
מרציפן = שקדים
יש רעיונות איך לעשות מילוי שוקולד אגוזים במקום, אבל שיהיה לו נפח? (כלומר לא סתם שוקולד מומס עם אגוזים, משהו שיעבה את זה קצת)
יש מתכון פה באתר שאין בו כמה טעויות? עדיין לא מצאתי כזה.br/תשאלי את עצמך מדוע יש טעויות במתכונים פה ומי מרוויח מזה.
אפשר חלופה לשמרים? תודה
https://www.maayaneliasi.com/blog/שושני-קינמון-וחלבון-מבננות-protein-cinnamon-roses-made-from-bananasbr/
לא דיברו על ללא גלוטן אלא טבעוני. למיטב ידיעתי, אין שום דבר שיחזיק את הבצק הזה בהיעדר גלוטן, כך שהשמרים די לא רלונטיים. הייתי מנחש שהשמרים לא קשורים פה, בעיקר מכיוון שיש אבקת אפיה שתתרום לתפיחה כימית של הבלילה.br/אשמח להסבר.
בסעיף 1 או 2?
הם לא סובלים ולא כואב להם כשאופים אותם בחום גבוה??
כי אני אוכלים אותם טיבעי לגמרי ,רק קצת חמאת שום, אחחח ללקק את הברל'ה
קונים בסופר בפריזר בצק שמרים מוכן ופשוט שמים מלית, סוגרים מברישים ולתנור. מאיפה אתם בארץ? יש גם מוכנים
אז אני מניח שדי קל למצוא כאלו - למרות שלא יודע מה הולך שם עכשיו ואם יש בסניף שלך
הבצק עשוי ללא שומן כלשהו? שמן קנולה, שמן קוקוס?
מתכון פשוט לבצק שמרים ללא ביצים סוגר את העניין.